post w

policz sobie kalkulatorem w podwieszonych postach na gorze zapotrzebowanie kaloryczne - i do wyniku dodaj 500KCAL (jak chcesz to nawet wiecej) z tym ze moze na prawde zastanow sie nad dieta tluszczowa?? opis znajdziesz na pewno na forum - wyszukwiarka i podwieszony post) Co do supli to idz z tym pytaniem do... supli A na przyszlosc, jakby ci [...]

[...] Ku..a chce żeby kazdy wiedział skąd pochodzi dana firma a nie co ma w środku (tak dla jasności to większość firm bierze już komponenty z chin i gdzieś jest juz o tym post). Mnie interesuje kraj macierzysty firmy i ma to sens bo taki Ultimate może nawet brać z chin a i tak złoży to tak do kupy że przewyższa większość firm o klase (smaki, [...]

[...] ksero autografow calej druzyny (m.in. Cantony), broszurke o klubie, broszurke o muzeum klubowym wraz ze zdjeciami i formularz z mozliwoscia zapisu do oficjalnego fun clubu). Wysylalem tylko jeden list w zyciu ale do dzis przechowuje odpowiedz jako "relikwie" W szatni chyba byl juz kiedys post na ten temat i ktos wkleil wzory listow itp

Parę słów na temat alkoholu napisałem w dziale ODŻYWIANIE. post po tytułem: "Prawda o alkoholu - ostatni raz (mam nadzieję)" Znajdziecie tam kilka prawd i faktów a nie tylko porad typu "wydaje mi się", "chyba" itd. Jestem ciekaw waszych opinii. Pozdrawiam

widze ze schodzimy z tematu zostawcie juz tego "endrju" w spokoju jak ktos chce to niech sobie post wzuci pt" andrzej g jest the best "itp!! pozdrawiam@ll GINO

[...] bardzo dziwne pominąć klatę. Nie jest taka ważna w SW, ale trzeba ćwiczyć dla rozwoju harmonijnego - bo efekt byłby komiczny. Knife prosiles o zdjecie plecow, wkleilem je post wczesniej, nie wiem czy wyswietla sie na stronie, u mnie wydaje sie ok. Jezeli mam takie odczucia nie cwiczyc ich w ogole przez jakis okres czy lepszym wyjciem jest [...]

Przeczytalem jeszcze raz teraz ten post wawka,nie no kur... zabilbym . Zmieniony przez - pinecone85 w dniu 2007-01-11 15:20:41

Daj fotki sa one konieczne aby ten post wisial w testach

w ten sposób ;-) poprostu odebrałem Twoj post, że nigdy żadnej kreatyny nie jadłeś i żadna Cie nie interesowała aż do tej ;-)

POST DO USUNIĘCIA Zmieniony przez - LOGAR w dniu 2016-03-15 21:12:11

[...] wiec wpc odpada. zjem sobie rybe albo kuraka i tyle. a co do ladowan to tez tylko naturalne posilki wchodza w gre a mozesz ellis powiedziec cos na temat tego co napisalem post wyzej? bo jestem 2 dzien na wprowadzeniu (30g wegli) i czuje sie generalnie "niezniszczalny". no i ogolnie jakies wskazowki dotyczace kalori, btw, produktow. [...]

hehe poczytajcie sobie post kiwika w dopingu to dopiero z niego targać będziecie. <lol>

Nie skazuję, jednak mój post określił jakie klimaty panują w Black Dragonie.

Witam:) Miło widzieć, że post się ożywił :) Szprota94 - retencja wody mnie nie martwi tak bardzo :) po wejściu na dość niski poziom bf (w moim przypadku cel=~12% ) postaram się trzymać na tym poziomie nie robiąc już typowej "masówki" :), ale biorąc pod uwagę gospodarkę hormonalną wezmę na wzgląd to co napisałeś :) Nick126 - wcześniej nie było [...]

[...] uszkodzić rękę tylko np wbija się palec w oko czy w gardło i dusi... jest dużo technik, np przechwyceń za ubranie gdzie żelazny chwyt jest po prostu niezbędny, stad mój post o tym... muszę wzmocnić mój uścisk i proszę was o rady, może ktoś z was ćwiczy podobnie i jak to robi? Ja robię pompki na palcach podciągam się na drążku, ściskam gumową [...]

wiem ,ze post pod postem ale.. co to jest jeszcze zolnierskie i wspiecia? edit: ok chyba juz wiem ;P Zmieniony przez - ZiomHG w dniu 2009-07-15 23:59:20

Eeee, za wysoki poziom i staż sportowy masz na taki trening ;-) Idź do regulaminu, tam jest post o treningach siłowych FBW. Weź stamtąd trening A/B by obliques. Po treningu 20-30 minut aero, ale bardzo dziarsko - żadne 65% HRmax, tylko ciśniesz na ile Cię stać. W dni bez siłowego możesz robić te fitnessy; traktuj je jako formę aero. Potrenuj tak [...]

[...] mnie jest makabryczny. Postanowiłem więc ćwiczyć. O stronie dowiedziałem się od znajomego który już sporo poświęca czasu chodzeniu na siłownie. Dlatego tu jestem. Napisałem post od podstaw bo tak chcę zacząć. Nie wie czy chodzi oto, że poleciałem "na gotowca" to jest coś złego ? AMEN ! Trening przez waz jak najbardziej mi odpowiada za co [...]

lol myslaem ze ten post umarl a tu prosze sogi bym odbl ale niemoge jesli chodzi o lapanie masy to ciezko idze bo hardgainer zemnie jak holera no ale powolutku do przodu cwiczenia na wskim powinny pomoc okey w takim razie zastosuje bo dano nie orbilem faktycznie

Bardzo dobre są, do całego "rytuału" golenia kosmetyki firmy NIVEA. Sam ich używam i jestem zadowolony. Poniżej napisze jak ten "rytuał" wygląda u mnie: 1. Tak jak pisała wczesniej forumowiczka ona1983 najlepiej golić się zawsze po prysznicu/kąpieli. (ja ostatnio goliłem sie po saunie, super sprawa). 2. Przed nałożeniem [...]